Hvernig á að þvo hendur til að vera heilbrigðir?

Hvernig á að þvo hendur til að vera heilbrigð?


Þvoið hendurnar er ein besta leiðin til að vernda sjálfan þig og fjölskyldu þína frá veikindum. Lærðu hvernig á að þvo hendurnar til að vera heilbrigð.


Fylgdu fimm skrefin hér að neðan til að þvo hendurnar rétt.

Þvoið hendurnar er auðvelt og þetta er ein af þeim árangursríkasta leiðum til að koma í veg fyrir útbreiðslu baktería. Hreinn hendur koma í veg fyrir að bakteríur dreifist frá einum mann til annars og allt samfélagið - heima og vinnur að umönnunaraðstöðu og sjúkrahúsum.


Fylgdu þessum fimm skrefum í hvert sinn.


Í fyrsta lagi blautu hendurnar með hreinu kranavatni (heitt eða kalt vatn), slökktu á blöndunartækið og notið sápu.

Í öðru lagi, þurrka hendurnar með sápu. Á bak við hönd þína, milli fingranna og undir neglunum þínum.

Í þriðja lagi skaltu skrúfa hendurnar í að minnsta kosti 20 sekúndur. Þarfnast tímamælis? Syngdu "Happy Birthday" lagið tvisvar frá upphafi til enda.

Í fjórða lagi, skola fyrir hendi undir hreinu kranavatni.

Í fimmta lagi þurrkaðu hendurnar með hreinu handklæði eða loftþurrku.

timg